Для батьків та педагогів

Ментальне  здоровʼя

10 жовтня - Всесвітній день психічного (ментального) здоровʼя.

Згідно з визначенням ВООЗ, ментальне здоров’я – це стан щастя та добробуту, в якому людина реалізує свої творчі здібності, може протистояти життєвим стресам, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя.

Заходьте на https://www.howareu.com  де зібрані техніки самодопомоги та підтримки людей поруч.

https://youtu.be/uQJlDwBFYP4?si=3Ms6cwfF2zYOJ8IP

                У літаку спочатку надягають кисневу маску на себе, а потім — на дітей. Це популярний приклад, який зрозуміло пояснює: ваша допомога буде дієвою лише тоді, коли ви у нормі. Тому, якщо вам важко долати день за днем,практикуйте техніки, описані у відео.

Техніка «Думка» https://youtu.be/BcD2n7_SiP0?si=ESecmS-EjBcIh6Fc

Вправа «Сокира» https://youtu.be/5igez9LGAGs?si=iY9ZJIJSTyxxfD75

Практика вдячності https://youtu.be/d_BNZX43C04?si=yVTJkOVCkfCGf

ТИ ЯК?

10 жовтня у закладі дошкільної освіти проходили заходи присвячені Всесвітньому дню психічного (ментального) здоровʼя. Практичним психологом Ольгою Бабенко було організовано та проведено ряд заходів.

Діти 6-го року життя групи «Ромашка» робили страх предметним, а незрозуміле-зрозумілим (арт-терапевтичні розмальовки від Вікторії Назаревич): малювали страх та робили його смішним, придумували супер-героя, який долає страх, зображували щось веселе, зовсім нестрашне та просто взаємодіяли з кольором, який завжди є формою подолання напруги та тривоги.

Діти 6-го року життя групи «Бджілка» працювали з «Картками сили». Дошкільнята ототожнювали себе з тваринами, які були для них джерелом сили та життєвості.

Діти 5-го року життя групи «Сонечко» під час «П’ятихвилинки психологічного розвантаження» розслаблялися, знімали напруження, відновлювали почуття безпеки та психологічного комфорту.

Також була організована взаємодія з педагогами в рамках проєкту «Завжди поруч».